La prevención de la hipertensión debe basarse en la identificación de los individuos con la tensión arterial aumentada mediante detección selectiva o programas de exploración médica periódicos, comprobaciones repetidas para verificar la amplitud y la duración de la elevación, e instauración de una pauta terapéutica apropiada que se mantendrá de forma indefinida. Los pacientes con antecedentes familiares de hipertensión deben controlarse la tensión arterial con más frecuencia y ser asesorados para eliminar o controlar cualquier factor de riesgo que puedan presentar. El control del abuso de alcohol, el entrenamiento físico que mantenga la capacidad física para el trabajo, el control del peso y los esfuerzos encaminados a reducir el estrés psicológico son elementos importantes de los programas de prevención. La mejoría de las condiciones en el lugar de trabajo, como la reducción del ruido y del calor excesivo, son otras medidas preventivas.
El lugar de trabajo es un entorno muy propicio para realizar programas dirigidos a detectar y controlar la hipertensión en la plantilla de trabajadores. La comodidad y el coste bajo o nulo atraen a los participantes y los efectos positivos de la estrecha presión ejercida por los compañeros tiende a aumentar el cumplimiento del tratamiento y el éxito del programa.
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